Kabak ile 3 Günde 3 kilo ver

Kabak ve Faydaları Kabak lif bakımından çok zengin bir bitkidir. Potasyum,fosfor,kalsiyum,magnezyum,sodyum ve demir gibi madensel elementler içermektedir. Kabak çiğ olarak yada pişirilerek tüketilebilen ender bitkilerdendir. Genellikle buğuda pişirilmesi besin değerlerinin korunması için önemlidir. Özellikle bağırsak problemi olanların tercihi olmalıdır. Kabağın Faydaları Kabağın bedene bir çok faydası bulunmaktadır. Başlıca faydalarından söz etmek istiyorum. 1-Kabızlığı giderme konusunda […]

Chia tohumlu poğaça tarifi

Chia tohumlu poğaça tarifi Malzemeler 1 çay bardağı su. (115 ml) 1 çay bardağı süt (125 ml) 3-4 yemek kaşığı chia tohumu (30 gram) 1 tepeleme çorba kaşığı  kuru maya (10 gr) 1 tepeleme tatlı kaşığı bal (10 gr) 1 su bardağından 1 parmak kadar eksik sıvıyağ (yaklaşık 150ml) 60 gram tereyağ 2 su bardağı […]

Ceviz ve yaprağının inanılmaz faydaları

Ceviz ve yaprağının inanılmaz faydaları Ceviz, kuruyemişler içinde protein,  lif, antioksidan,sağlıklı yağlar, vitamin ve mineraller bakımından en zengin olanıdır. Bu özellikleri cevizi diğer kuruyemişlerin içinde en sağlıklı olanı yapmaya yeter de artar bile. Cevizin faydaları saymakla bitmiyor. Ceviz özellikle beyniniz için mükemmel bir besin kaynağıdır. Beyninizin en iyi şekilde  performans ile  çalışmasını istiyorsanız her gün […]

Kolon kanseri riskini azaltan çaylar

Kolon kanseri riskini azaltan çaylar Kalın bağırsak ve kolon kanseri en önemli sağlık sorunlarından dır. Bunun gibi sağlık sorunlarından korunabilmek ve kalın bağırsağın işlevlerini düzgün bir şekilde yerine getirebilmesi için günde mutlaka 2 kere temizlenmesi gerekiyor. Bunun gibi sağlık sorunlarından korunabilmek ve kalın bağırsağın işlevlerini düzgün bir şekilde yerine getirebilmesi için günde mutlaka 2 kere […]

Doğal Balgam Sökücü Tarifi,balgam sökücü nasıl yapılır?

Doğal balgam sökücü tarifi Merhaba 👋 son bir kaç gündür yazamadım. Malum okulların başlaması ve hazırlıklar derken biraz ara verdim. Ama artık sizinleyim. Öğrendiğim yeni bilgileri size aktarmaya devam. O zaman başlıyoruz. Doğal Balgam Sökücü   Doğal Balgam Sökücü Tarifi,balgam sökücü nasıl yapılır? Malum havalar serinlemeye başladı. Ve şu an ki hava hastalık açısından en […]