Kırmızı Etin Faydaları ve Zararları nelerdir? Soyalı Biftek Tarifi

Kırmızı Etin Faydaları Nelerdir? Kırmızı et çok lezzetli olduğu kadar sağlık açısından da çok faydalıdır. Yüksek kalitede protein sahip olan kırmızı et demir,çinko,B vitamini bakımından oldukça zengindir. İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu çinkonun hemen hemen yarısı kırmızı et ile sağlanmaktadır. Özellikle çocukların tüketmesi gelişimleri açısından çok önemlidir. Yeterli miktarda kırmızı et tüketilmediği zamanlarda demir eksikliği görülebiliyor. Ayrıca B 6 ve B […]

Avokadonun faydaları nelerdir? Avokadolu pirinç salatası tarifi

Avokadonun faydaları nelerdir? Avokado defnegiller ailesinden gelen bir ağaç türünün meyvesidir. Ana vatanı orta Meksika’dır.  Genelde küre şeklinde armuda benzeyen yeşil ,kırmızı yada erguvani renkli bir meyve olan avokado Timsah armudu olarak da bilinmektedir. Diğer meyvelere oranla daha fazla C vitamini içermektedir.Bir yaz meyvesidir. Avokadonun faydaları Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kabızlığa iyi gelir. Protein ve mineral açısından zengin olduğu […]

Ispanağın Faydaları nelerdir?Pratik ıspanak yemekleri

Merhaba Renkliblogsayfam ailesi. Bugün sizlere ıspanağın faydaları nelerdir? ve pratik ıspanak yemekleri ile ilgili bilgiler vermek istiyorum. O zaman başlayalım bakalım ıspanak bizler için ne kadar faydalı bir sebzeymiş. Ispanağın Faydaları Nelerdir? Ispanak hepimizin bildiği gibi tam bir C vitamini deposudur. Tabi sadece c vitamini değil ayrıca A,E ve K vitaminlerinin yanı sıra sodyum,potasyum,demir,çinko,manganez ve kalsiyumda  bolca bulunmaktadır.  Ispanak orta ve güneybatı asya kökenli bie sebzedir. Ve vitaminler açısından çok […]

çikolatalı toplar

Merhaba sizlere yeni öğrendiğim bir tarifi yazmak istiyorum. Tatil başladığına göre çocuklara evde minik çikolatalı toplar yapmak isteyebilirsiniz. Çilolatalı toplar icin gerekli Malzemeler 100 gram tereyağ 80 gram şeker 120 gram yulaf ezmesi 3 yemek kaşığı kakao Bir tutam tuz 1 yemek kaşığı nescafe ( farklı başka bir kahve de olabilir) 1 çay kaşığı vanilya esansı […]

Un kurabiyesi nasıl yapılır?Un kurabiyesi tarifi

Kakaolu Un Kurabiyesi Tarifi için resme TIK TIK Kakaolu Un Kurabiyesi Tarifi İçin Resme Tık Merhaba RENKLİ Blog Sayfam belki başlığı okuyunca bu da ne böyle çok basit canım un kurabiyesi yapmakta ne var ki diyebilirsiniz. Belki bilmeyenler vardır diye paylaşmak istedim. Yeni evlenen kızlarımız yok mu? Belki eşine bu hem basit hem masrafsız un […]