Dünyanın En Faydalı Sebzesi Seçilen Tere ve Faydaları

Dünyada bir numaralı sebze tere

Merhaba Renkli Blog Sayfam ailesi sebze ve meyvelerin insan sağlığındaki önemi tartışılamaz.

İçerdikleri vitaminler ve mineraller açısından sebze ve meyveler insanların sağlıklı yasamalarına önemli ölçüde fayda sağlar.

Ancak bazı sebzelerin meyvelerden daha faydalı olduğu ortaya çıktı.

Dünya genelinde yapılan araştırmalarda insan sağlığına en çok faydası bulunan sebze olarak tere ilk sırada yerini aldı.

Ve tere içeriği sayesinde meyveleri bile geride bıraktı.

Tere özellikle protein ,kalsiyum,potasyum,B12 , A ve D vitaminleri açısından meyvelerden önde birinci sıraya yerleşen dünyanın en faydalı besini oldu.

Tere turpgiller ailesinden gelmektedir.

Tere yaprakları salata olarak yenilen baharlı bir bitkidir.

Tere vücuttaki yağ yakımını hızlandırır ve kilo vermeye yardımcı olur.

Terenin yaprakları pişirildiği zaman tadı çok acılaştığından dolayı genelde çiğ yemek gerekmektedir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Yağ yakımını hızlandıran tarif, yağ yakımına yardımcı gıdalar

Acı Biber Maskesi ile kırışıklık derdine son yazımız için Tıklayın

Bazı durumlarda suda kaynatılarak kullanımı gerekir ve bu durumda biraz şeker yada bal ile tatlandırılarak içilmesi tavsiye edilir.

Tere Anadolu’da bolca yetişmektedir.

Terenin anavatanı Asya’dır.

Terenin faydaları nelerdir?

Tere kansızlığa iyi gelir.

Terenin kan yapıcı özelliği vardır ve bu özelliği sayesinde anemiye iyi gelmektedir. Düzenli tüketimi anemi tedavisinde önemlidir.

Kanser riskini azaltır.

Tere içerdiği antioksidanlar sayesinde kanser hücrelerinin vücuda verdiği zararlı etkileri yok edebilir. Kansere karşı savaşabilecek kadar faydalıdır.

ŞİFALI BİTKİLER VE FAYDALARI nelerdir?Linkten ulaşabilirsiniz.

İdrar söktürücü özelliği vardır.

Tere böbrek sağlığı açısından da çok önemli bir besindir.

İdrar söktürücü özelliği vardır. Bağırsaklardaki kurtların dökülmesine yardımcı olur ve böbreklerde taş oluşumunu engeller.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Yağ Yakan Chia Tohumu Diyeti ile Haftada 3 Kilo Nasıl Verilir?

Terenin nefes açıcı özelliği vardır.

Astım hastalığındaki öksürük nöbetlerini azaltabilir.

İştah açıcı bir besindir.

Tere kabızlığa iyi gelir .

Kadın hastalıkları içinde tere tüketimi önemli

EVDE YOSUN MASKESİ NASIL YAPILIR? Denemeyi unutmayın.

Adet dönemindeki bozuklukları düzene sokabilir.

Emziren annelerde süt arttırımı icin tere önerilir.

Tere şeker hastalığına karşı çok fazla bir etkiye sahip değildir ancak ölçülü kullanıldığı sürece diyabet hastalarının kullanmasında herhangi bir sakınca görülmediği uzmanlarca söylenmektedir.

Tere kan şekerinin dengede tutulmasına yardımcı olur.

Diyabet hastası olanlar yine de doktor kontrolünde doktorun önerdiği ölçüde tüketmelidir.

Tere saç ve cilt sağlığı açısından da çok faydalı bir besin kaynağıdır.

Saçlarınızın daha yumuşak daha sağlıklı görünmesini ister misiniz?

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Sarı Kantoron Yağı Nasıl Yapılır? Faydaları nelerdir?

Bir demet tereyi kaynatıp suyuyla saçlarınızı yıkayın ve farkı görün.

Saçlarınız hem yumuşacık olacak hemde kırılmasını ve dökülmesini önlemiş olacaksınız.

İçerdiği bolca A vitamini açısından tere göz sağlığı icin de önemlidir.

Tere bağırsaklarınızın daha hızlı çalışmasına yardımcı olduğu icin zayıflamaya yardımcı olabilir.

Tere tohumlarını suda güzelce kaynatın ve bu karışımdan icin.

Bu karışım bağırsaktaki hareketi hızlandıracak ve kilo kaybına zayıflamaya yardımcı olacaktır.

Tere ile ilgili sizlerinde bildiğiniz başka bilgiler var ise yorum olarak bize katkıda bulunabilirsiniz.

Aşağıdaki e-posta ile abone ol seçeneğine girerek renkli blog sayfama abone olabilir ve yazılarımıza daha kolay ulaşabilirsiniz.

Sağlıklı günler

Sosyal Medyada Paylaşın

Dünyanın En Faydalı Sebzesi Seçilen Tere ve Faydaları” için 25 yorum

  • 8 Ocak 2019 tarihinde, saat 21:55
    Permalink

    ilginç bilgi.. hiç yemedim galiba. yada yediysem de ismini bilmeden yemişimdir.. 🙂

    Yanıtla
  • 18 Aralık 2018 tarihinde, saat 21:34
    Permalink

    Zaten tatlarını çok seven biri olarak söylüyorum faydalarını görünce yemesi daha da bir zevkli oluyor.

    Yanıtla
  • 18 Aralık 2018 tarihinde, saat 14:14
    Permalink

    Ben de terenin faydalarini yeni ögrendim. 😊

    Yanıtla
  • 17 Aralık 2018 tarihinde, saat 18:17
    Permalink

    Bunca faydasına rağmen hafif buruk tadından dolayı tere yiyemiyorum maalesef. Ama saçlarım için suyunu kaynatıp deneyeceğim.
    Sevgiler..

    Yanıtla
  • 17 Aralık 2018 tarihinde, saat 09:09
    Permalink

    Roka haricinde her şeyi rahatlıkla yiyebilirim. Tereyi hiç tattım mı hatırlamıyorum ama faydalarını okuduktan sonra yiyesim geldi.

    Yanıtla
  • 17 Aralık 2018 tarihinde, saat 07:35
    Permalink

    tereye özel bir ilgim yoktu ama yazı çok hoşuma gitti ufaktan ufakta sokacağım mutfağıma sebeplensin yavrucaklarım 🙂

    Yanıtla
  • 16 Aralık 2018 tarihinde, saat 20:54
    Permalink

    Aslında tereyi pek sevmiyorum, ancak cok faydalıymış. Bu faydalı paylaşımınız için teşekkürler.

    Yanıtla
  • 16 Aralık 2018 tarihinde, saat 20:08
    Permalink

    Öyle bir çağa giriyoruz ki parklarda bahçelerde faydalı otları görüp de “çimen, yeşillik” olarak adlandıran bir nesle sahip oluyoruz yavaş yavaş… “Ot mu yiyorsun?” gibi cümlelere maruz kalıyoruz, “Ot mu içiyorsun?” ifadesini normal gören kesim tarafından…

    Yanıtla
  • 16 Aralık 2018 tarihinde, saat 19:43
    Permalink

    Tere tam bir mucize bitkidir. Çok teşekkürler yazınız için.

    Yanıtla
  • 16 Aralık 2018 tarihinde, saat 19:15
    Permalink

    Tereyi bir türlü sevemeyengillerdenim. O acı tadı rahatsız ediyor beni. Ancak tere tohumunu sabah akşam tiroid rahatsızlığı için yutuyorumm. Çok teşekkürler bu güzel bilgiler için ya valla arada açıp bakıyorum ne paylaştın yeni diye. Harikasınnnnn

    Yanıtla
    • 16 Aralık 2018 tarihinde, saat 19:37
      Permalink

      Öncelikle çok geçmiş olsun 💞 taze olarak da salatalarda tüketmeni tavsiye ediyorum.

      Yanıtla
  • 16 Aralık 2018 tarihinde, saat 17:23
    Permalink

    Bir Ege’li olarak otsuz sofra düşünemiyorum 🙂 Tere ise bambaşka, en sevdiklerimden. Ben bol limon sıkarak tüketirim, yalnız tere tohumunu kaynatıp içmeyi hiç denemedim. Yukarıda bahsettiklerinize ek olarak, tere otunun ödem sökücü özellikleri olduğunu, bizzat deneyimleyen biri olarak rahatlıkla söyleyebilirim. Kesinlikle işe yarıyor. Sevgiler 🙂

    Yanıtla
  • 16 Aralık 2018 tarihinde, saat 17:01
    Permalink

    Sebzeleri özellikle de “yeşillik” diye adnlandırılanlarını hiç sevemedim. Tek sevdiğim kuzu kulağı denilen o bitki o kadar 🙂 İşin garibi benim yediğim hiç bir şeyde sağlıklı değil 🙁

    Yanıtla
    • 16 Aralık 2018 tarihinde, saat 17:29
      Permalink

      Sevgili Ali Yatarkalkmaz, kuzu kulağı da diğer bir çok bitki gibi son derece faydalı bir besindir, tam bir C vitamini deposu. Yani yemeye yemeye devam edebilirsiniz 🙂

      Yanıtla
    • 16 Aralık 2018 tarihinde, saat 17:33
      Permalink

      Sebze oluşta faydası olmayan neredeyse yoktur sevgili Ali 😀sen yine de digerlerinden de az da olsa tüketmeye özen göster . Her şeyin vücut icin olduğu kadar ruh sağlığı ve gelişim içinde ayrı ayrı faydaları var unutma lütfen 🙏

      Yanıtla
  • 16 Aralık 2018 tarihinde, saat 16:23
    Permalink

    Faydalı olduğunu biliyordum da bu kadarını bilmiyordum bundan sonra daha fazla tüketmeye çalışacağım emeğinize sağlık

    Yanıtla
  • 16 Aralık 2018 tarihinde, saat 12:13
    Permalink

    Terenin faydalarını bilen ve bizzat uygulayan biriyim. Hatta tere tohumunu öğüterek yoğurda karıştırmak ve bu şekilde kullanmak da faydalı diye biliyorum. Özellikle sigara içenlerde sigaranın zararlarını biraz olsun hafiflettiğini duymuştum. Teşekkürler yine yararlı ve bilgi dolu bir içerik okuduk sayende 🙂

    Yanıtla

YAZI HAKKINDA YORUM YAPABİLİRSİN