Kerevizin yararları ve zararları nelerdir? Kereviz ile nasıl zayıflanır? Kereviz tarifi

Kerevizin maydanozgiller ailesinden geldiğini biliyor muydunuz?

Kereviz ile ilgili yazımıza başlamadan önce size bir sır vermek istiyorum. Ben kokusundan dolayı kereviz yemeyenlerden 😔 birisiydim ki sevgili Blogger arkadaşım Seda’nın tarifini görüp deneyene kadar. Enfes bir yemek tarifi muhteşem bir tat mutlaka denemelisiniz.

Teşekkür ediyorum Seda 🌼

Sevgili Seda’nın tarifine göre yaptığım portakallı kereviz yemeğinden bir kaç kareyi öncesi ve sonrası olarak sizinle paylaşmak istiyorum.

Portakallı Kereviz

Eğer sizde benim gibi sadece kokusu yüzünden bu çok faydalı kereviz i yemiyorsanız lütfen aşağıda vereceğim Hayattta yemem diyenlerin bile bayılarak yediği kereviz tarifi için tık tık

Portakallı Kereviz Yemeği

Evet sevgili Renkli Blog Sayfam ailesi ilk olarak kereviz ile ilgili bir kaç önemli bilgi ile başlamak istiyorum.

Kereviz in boyu bir metreye kadar uzayabilir ve çiçekleri beyaza çalan bir renkte olup 2-3 mm çapındadır.

Yaprakları ,sapı ve kökü yemek olarak kullanılmaktadır.

Çoğu sebze haşlandığı zaman vitamin değerini kaybeder ancak kereviz tam tersine haşlandığı zaman kesinlikle vitamin kaybına uğramayan bir sebzedir.

Kereviz de A ,C,D ,K ve E vitamini çokça bulunur. B6 ve B12 vitaminlerini unutmayalım.

İçinde ayrıca bolca fosfor,kalsiyum, omega 6, selenyum,potasyum ve magnezyum bulunmaktadır.

Bunların sayesinde kereviz cildin yaşlanma belirtisini azaltır.

Cildi nemlendirerek koruma altına alır be yaşlanmaya karşı güçlendirir.

Kerevizin Faydaları Nelerdir?

Şimdi gelelim kerevizin insan sağlığındaki faydalarına .

  • Yüksek tansiyonu ve kolesterolü düşürür
  • İdrar söktürücü özelliği vardır
  • Kanı temizler
  • Ağız kokusunu giderir
Kereviz B6 ve B12 vitamini açısından zengindir
    • Böbreklerinizde kum yada taş var ise kereviz tüketimi sayesinde bunlardan kurtulabilirsiniz
    • Yatıştırıcı sakinleştirici özelliği sayesinde sinirleri korur
    • Mideyi güçlendirir
    • Gut hastalığına iyi gelir
    • Sivilceleri azaltır
    • Cildinizi nemlendirir
    • Romatizma
      Karaciğer şişmesine engel oluyor
      Zayıflama konusunda kereviz tercih ediliyor
      Afrodizyak etkisi açısından cinsel gücü arttırıcı özelliği bulunuyor
      Kan şekerini dengeliyor diyabet hastalarına özellikle tavsiye edilir
    • Anne sütünü arttırdığı için emziren annelerin yemesi çok önemlidir
    • Eklem ağrılarını giderir
  • Yemeklerden önce düzenli olarak kereviz suyu içmek zayıflama konusunda size destek olacaktır. İçeriğindeki lifler sayesinde uzun süre tok kalmanızı sağlayacaktır.

  • Kerevizin genel olarak bakıldığında kesinlikle bir zararı yoktur.
  • Ancak yine de bazı insanlarda alerjiye sebep olduğu gözlemlenmiştir. Kaşıntı ,kızarıklık baş dönmesi görülebilir. Her zaman olduğu gibi herşeyin azı karar çoğu zarar unutmayalım.
  • Sağlıklı günler diliyorum
  • Sevgiler
  • Kerevizin yararları ve zararları nelerdir? Kereviz ile nasıl zayıflanır? Kereviz tarifi” için 34 yorum

    1. Yeeeemeeeem 🙂 Malesef bu arkadaş ile yıldızımız hiç karışmadı. Ama annemi tebrik etmek gerekir bu konuda .Ne zaman yapsa kabak diye kandırarak yedirtir bana 🙂

    2. Her ne kadar ilk başta kereviz’i kenevir diye okuduysam da oldukça yararlı bir sebzedir kendileri. Konusu konusunda ise benim bir rahatsızlığım yok ama portakallı halini de merak etmiyor değilim.

    3. Arkadaşım kereviz yenmez mi hiç. İsabet olmuş sana bu tarif öyleyse. Her derde devadır. Sapından, yaprağından çorba süper olur. Bir tarif de ben vereyim sana. Kerevizi çiğ vaziyette rendele. Sarımsaklı yoğurtla karıştır, içine istediğin baharatları koy, ye. Miss gibi kereviz salatası sana işte. 🙂

      1. Hiç öyle ayırt etmelerim yoktur benim ama bir tek kereviz konusunda naneliydim taki bu tatifi yiyene kadar 😂hemen deneyip onu da paylaşacağım en kısa zamanda 🌼🌼🌼

    4. ben bayılıyorum da böyle yaptığım halde bizimkilere sevdiremedim ben de kendi uydurduğum köftesini yapıyorum da öyle yedirebiliyorum bizimkilere ancak…sevgilerimle…

    5. Portakalli kereviz hep duydum yapmadım ama o kadar güzel anlattınız ki ilk fırsatta deneywc6eğim. Arkadasınız Sedanın bloğunu link verseniz veya kerevizin tarifini yazsanız harika olur

    6. ara sıra bende tüketirim ama çok sık değil ama portakallı hiç denemedim bir de öyle yiyelim bakalım faydaları da maşallah baya var herkes sağlıklı gıdalar tüketsin lütfen 🙂 elinize emeğinize sağlık

    YAZI HAKKINDA YORUM YAPABİLİRSİN