Bakliyatların Faydaları Nelerdir?

 Bakliyatların Faydaları nelerdir?   Merhaba Renkli Blog Sayfam ailesi bugünkü konumuz bakliyatlar …. Bakliyatlar kuru yada taze her türlü tüketilebilir.Özellikle bizlerin mutfaklarında sıkça tüketilmektedir. Bakliyatlar insan sağlığına yararları bakımından çok önemlidir. Yüzlece yıldır tüm dünyada tüketimi yaygındır. Ve en çok kullanılan bakliyatlar şunlardır kuru fasülye nohut mercimek bakla bezelye Kuru Fasülye protein bakımından çok zengindir. Sinir sistemini kontrol ederek güçlendirir.Günlük protein ihtiyacını karşılamaya yardımcıdır. […]

Kuru baklagiller ve faydaları

  Kuru baklagiller ve faydaları Kuru baklagiller bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle kışın hastalıklara karşı direnç gösterebilmek için bağışıklık sisteminin desteklenmesi çok önemlidir . Kuru baklagiller içerdikleri demir, magnezyum ile potasyum mineralleri ve antioksidan özellikteki E vitamini sayesinde vücut direncini güçlendirmektedir. Kalbi koruyor! 👌 Kolesterol ile doymuş yağ içermemeleri ve çözünebilir diyet lifi içerikleri sayesinde kalp […]