ZAYIFLATAN KURU ERİK KÜRÜ VE KURU ERİĞİN FAYDALARI

KURU ERİK VE FAYDALARI 

Bugün kü yazımız kuru erik faydaları ve zayıflatan kuru erik kürü ile ilgili olacak. Kahveleriniz hazır ise başlayalım.

İlk olarak faydalarından bahsetmek istiyorum.

Özellikle hamilelik döneminde erik tüketiminin anneye ve bebeğe faydası çok fazla.Çünkü içinde bulunan vitamin ve mineraller hem annenin hem de bebeğin gelişimi açısından çok önemlidir.

Kuru eriğin düzenli yenmesi kalp krizi ve felç riskini azaltır.

B vitamini kaynağı olan erik sinir ssteminizin düzenlli işleyişine yardımcıdır.

Parkinson hastalığının önlenmesinde rolü çok fazladır.

Erikte bulunan bileşenler sayesinde hafıza ve öğrenme işlevleriniz güçlenir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Çay Ağacı Yağı Nedir?Nerelerde,Nasıl Kullanılır? Çay Ağacı Yağının Faydaları Nelerdir?

Kabızlık için birebirdir.

Erik şeker hastalığı ile mücadelede de önemli rol oynar.Kan şekerinin düşürülmesinde etki gösterir.

Erikte potasyum,demir,kalsiyum,magnezyum,fosfor,florur ve çinko bulunmaktadır.

1 orta boy erikte ortalama olarak 6 mg Cvitamini vardır. Ve C vitaminin antioksidan özelliği sayesinde yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.

Ayrıca A ve K vitaminleride bulunur.

Yapılan tüm araştırmalar kuru eriğin özellikle siyah erik kansere karşı tam bir savaş açtığını gösterir.

Vücuttan toksinleri atmaktada yararlıdır.

Eğer diyet ypıyor iseniz listenizin en başına eklemeniz gerekn eriktir.

DİĞER KURU MEYVELERİN FAYDALARI HAKKINDA BİLGİ ALMAK İÇİN BURAYA TIKLAYINIZ

SİYAH ERİK

ZAYIFLAMAYA YARDIMCI KURU ERİK KÜR

Şimdi gelellim yazımızın merakla beklenen bölümüne;

Bu kuru erik kürünü denemiş olanların büyük çoğunluğu ayda yaklaşık olarak 3 ila 4 kilo verdiklerini söylüyor. Yalnız tek başına yeterlli olamayacağı için mutlaka spora devam etmelisiniz. Ve her kürde uygulamış olduğumuz bol su tüketimi karbonhidratlı yiyeceklerden uzak durmak ta şart

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Gece Öksürüğünden Kurtulma Yolları Nelerdir?

Zayıflamaya yardımcı kuru erik kürü için malzemeler

3 yada 4 tane kuru erik ( siyah erik tercih ediniz)

1 bardak su

YAPILIŞI

3 yada 4 adet kuru eriği bir gece önceden 1 bardak suyun içine koyuyoruz. Sabaha kadar bekletelim ve sabah kalktığımız zaman ilk iş olarak içinden kuru erikleri alıp suyunu içelim. Aç karnına içilmesi gerekiyor unutmayalım. Ardından yaklaşık 5 dakika sonra 1 bardak su içelim. Suyun içinden çıkarttığınız kuru erikleri de aç karnına yiyeceksiniz. Hepsi bu kadar. Bu kürü düzenli olarak yapabilirsiniz. Unutmayalım ki tek kural ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak…

Bu kuru erik kürü suyunu içtikten yaklaşık yarım saat sonra diyet llistenizdeki kahvaltınızı yapabilirsiniz.

Emziren anneler doktorunuza danışarak kürü uygulayabilirsiniz ancak hamile olan bayanların kullanması sakıncalıdır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Ödem Neden Olur?Ödem Belirtileri Nelerdir? Doğal Ödem Attırıcı Çaylar

Diğer diyet önerileri için buraya tıklayabilirsiniz.

Detoks tarifleri için buraya

Şifalı bitkiler için ise buraya

SEVGİYLE KALIN

Sosyal Medyada Paylaşın

ZAYIFLATAN KURU ERİK KÜRÜ VE KURU ERİĞİN FAYDALARI” için 20 yorum

YAZI HAKKINDA YORUM YAPABİLİRSİN