Adet Öncesi Gerginlik Belirtileri ve Doğal Tedavi Yöntemleri

Adet Öncesi Gerginlik PMS   Adet Öncesi Gerginlik Belirtileri Kadınlarda görülen adet (regl) öncesi gerginlik yani tıptaki adıyla PMS (premenstrüel sendrom ) adet kanaması başlamadan yaklaşık bir hafta önce başlayan huzursuzluk dönemi olarak bilinmektedir. Kadınların çoğunluğunda yaşanan bir dönemdir. Çoğu zaman hafif olarak atlatılıyor olsa dahi bazı kadınlarda bu adet öncesi gerginlik dönemi kabusa dönüşebiliyor. […]

Kızılcık nedir? Kızılcık suyunun faydaları nelerdir? Kızılcık suyu nasıl yapılır?

Kızılcık nedir? Kızılcık yada diğer bilinen adıyla ergen bir ağaç türüdür. Kızılcıkgillerden gelmektedir. Boyları 5 ile 8 metredir. Kızılcık Eylül ayında olur ve genellikle Şubat ve Mart aylarında sarı renkli küçük küçük çiçekleri açar. Kızılcık meyveleri kırmızı renklidir. Kızılcık suyu nasıl yapılır? Yarım kg kızılcığın saplarını çıkarın ve yıkayın. Daha sonra kızılcıkları bir tencereye koyun […]

Kuru baklagiller ve faydaları

Kuru baklagiller ve faydaları Kuru baklagiller bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle kışın hastalıklara karşı direnç gösterebilmek için bağışıklık sisteminin desteklenmesi çok önemlidir . Kuru baklagiller içerdikleri demir, magnezyum ile potasyum mineralleri ve antioksidan özellikteki E vitamini sayesinde vücut direncini güçlendirmektedir. Kalbi koruyor! 👌 Kolesterol ile doymuş yağ içermemeleri ve çözünebilir diyet lifi içerikleri sayesinde kalp hastalıklarının […]