Yağ Yakan Chia Tohumu Diyeti ile Haftada 3 Kilo Nasıl Verilir?

Yağ yakan chia tohumu diyeti

Merhaba Renkli Blog Sayfam ailesi.

Bugün sizlere chia tohumu diyeti ile ilgili bir yazı hazırladım. Malum bahar mevsimindeyiz ve yaz kapıda.

Yağ Yakan Chia Tohumu Diyeti

Özellikle göbek ve basen bölgesinin fazlalığından şikayet edenler tam size göre bir diyet ile karşınızdayım.

Vicks ile göbek yağlarından kurtulmak mümkün mü? Cevabı burada tıklayın

Daha fit görünmek isteyenler sizlerde bu chia tohumu diyeti ile daha kolay yağ yakabilir ve daha da fit bir görünüme kavuşabilirsiniz. Başlayalım mı?

Chia tohumu diyeti ile beslenme düzeninizi de uygun hazırlayarak ve bol bol su içerek 1 haftada yaklaşık olarak 2-3 kiloyu sağlıklı bir şekilde verebilirsiniz .

Chia tohumu

Chia Tohumu ve limon ile birlikte yapacağınız bu diyet sayesinde hem daha sağlıklı olacaksınız ,hem de fazla kilolarınızdan kısa sürede kurtulacaksınız.

Göbek eriten detoks suyu nasıl yapılır? Hemen burada tıklayın

Diyet Malzemeleri

⭐️ Bir yemek kaşığı chia tohumu

⭐️ Yarım limon

⭐️ Bir yemek kaşığı bal 🍯

⭐️ Yarım demet kadar taze nane

⭐️ Bir bardak ılık su 💦

Diyet için gerekli tüm malzemeler bunlar.

Chia tohumu,limon,bal ve nane

Yapılışı

Bir yemek kaşığı chia tohumunu 1 bardak ılık suya koyun ve 1-1.5 saat kadar bekletin.

Bu süre içinde tohumlar şişerek jelimsi bir hale dönüşecek.

Sonra bunu ,bir kaşık balı , taze nane yapraklarını ve yarım limon suyunu miksere koyarak güzelce karıştıralım.

1 Ayda 6 kilo vermek için tıkla

Hepsi bu kadar yağ yakan chia tohumu kürü hazır. Aynı zamanda detoks görevi de göreceği için vücuttaki zararlı toksinlerin atılımına yardımcı olacaktır.Afiyet olsun.

Chia Tohumu ile detoks

Öğlen yemekten önce içilmesi sizin için daha yararlı olacaktır.

Ayrıca yanında beslenme programı olarak yağsız ve hafif yiyecekler tüketmelisiniz.

Asitli içecekler kesinlikle yasak 🚫

Bol bol su tüketin. (Günde 2-3 litre arası mutlaka için.)

Bu chia tohumu diyeti ile birlikte genellikle

•sebze ,

•meyve ,

•haşlanmış yumurta,

•tuzsuz ayran ,

•yeşil çay ,

•kızarmış ekmek ,

sade yada az şekerli

•Türk Kahvesi

•haşlanmış patates tüketebilirsiniz.

Hazırladığımız chia tohumu kürü ile haftada 2-3 kilo vermek mümkün.

Bir gün ara ile tüketimi uygundur.

Bünyenizin durumuna göre devam edebilirsiniz.

Yağ Yakan Chia Tohumu Diyeti ile Haftada 3 Kilo Nasıl Verilir?” için 28 yorum

  1. Yağ Yakan Chia Tohumu Diyeti kişi yormadan ve yanında yediklerine dikkat ederek kolay bir şekilde yağlardan kurtulabiliriz geldi kıymetli paylaşımınız için teşekkürler.

  2. Bu chia tohumu bir bende işe yaramadı sanırım :(((
    yoğurtla yedim olmadı… suyla denedim yine olmadı… en son artık çorba kaşığı ile direkt yutmaya başladım yine olmadı 🙁 başkalarına bakıyorum çatır çatır kilo verdiler bir ben veremedim :)))
    aslında kenarda bi kavanoz dolusu chia tohumum var birde senin verdiğin tarifi mi denesem seyhanım?

  3. Chia tohumu yaza girerken çok iyi haber diyet yapmak isteyenler gönül rahatlığı ile kullanabilir ben 1 ayda 3 kilo verdim . Bu sizin iradenizlede alakalı biraz mutlaka denemelisiniz

  4. Chia tohumunun görünümü benim çok hoşuma gidiyor. Minik minik tohumlar ama işlevi büyük. 🙂 Ben genelde yoğurtla karıştırıp yerim. Bu şekilde denemedim. Deneyeyim bundan sonra. Teşekkürler. 🙂

  5. Daha önce chia tohumunu yoğurtla karıştırıp tüketiyordum ama ağızda bıraktığı tat ve his hoşuma gitmediğinden bu şekilde tüketmeyi bıraktım. Su ile karıştırarak daha rahat tüketebilirim sanırım. Yağ yakan chia tohumu kürü tarifi için çok teşekkürler.

YAZI HAKKINDA YORUM YAPABİLİRSİN