Yağ yakan chia tohumu diyeti

Merhaba Renkli Blog Sayfam ailesi.

Bugün sizlere chia tohumu diyeti ile ilgili bir yazı hazırladım. Malum bahar mevsimindeyiz ve yaz kapıda.

Yağ Yakan Chia Tohumu Diyeti

Özellikle göbek ve basen bölgesinin fazlalığından şikayet edenler tam size göre bir diyet ile karşınızdayım.

Vicks ile göbek yağlarından kurtulmak mümkün mü? Cevabı burada tıklayın

Daha fit görünmek isteyenler sizlerde bu chia tohumu diyeti ile daha kolay yağ yakabilir ve daha da fit bir görünüme kavuşabilirsiniz. Başlayalım mı?

Chia tohumu diyeti ile beslenme düzeninizi de uygun hazırlayarak ve bol bol su içerek 1 haftada yaklaşık olarak 2-3 kiloyu sağlıklı bir şekilde verebilirsiniz .

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  1AYDA 6KİLO YAĞ YAKAN ELMA DETOKSU
Chia tohumu

Chia Tohumu ve limon ile birlikte yapacağınız bu diyet sayesinde hem daha sağlıklı olacaksınız ,hem de fazla kilolarınızdan kısa sürede kurtulacaksınız.

Göbek eriten detoks suyu nasıl yapılır? Hemen burada tıklayın

Diyet Malzemeleri

⭐️ Bir yemek kaşığı chia tohumu

⭐️ Yarım limon

⭐️ Bir yemek kaşığı bal 🍯

⭐️ Yarım demet kadar taze nane

⭐️ Bir bardak ılık su 💦

Diyet için gerekli tüm malzemeler bunlar.

Chia tohumu,limon,bal ve nane

Yapılışı

Bir yemek kaşığı chia tohumunu 1 bardak ılık suya koyun ve 1-1.5 saat kadar bekletin.

Bu süre içinde tohumlar şişerek jelimsi bir hale dönüşecek.

Sonra bunu ,bir kaşık balı , taze nane yapraklarını ve yarım limon suyunu miksere koyarak güzelce karıştıralım.

1 Ayda 6 kilo vermek için tıkla

Hepsi bu kadar yağ yakan chia tohumu kürü hazır. Aynı zamanda detoks görevi de göreceği için vücuttaki zararlı toksinlerin atılımına yardımcı olacaktır.Afiyet olsun.

Chia Tohumu ile detoks

Öğlen yemekten önce içilmesi sizin için daha yararlı olacaktır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  3Günde 5Kilo Verin

Ayrıca yanında beslenme programı olarak yağsız ve hafif yiyecekler tüketmelisiniz.

Asitli içecekler kesinlikle yasak 🚫

Bol bol su tüketin. (Günde 2-3 litre arası mutlaka için.)

Bu chia tohumu diyeti ile birlikte genellikle

•sebze ,

•meyve ,

•haşlanmış yumurta,

•tuzsuz ayran ,

•yeşil çay ,

•kızarmış ekmek ,

sade yada az şekerli

•Türk Kahvesi

•haşlanmış patates tüketebilirsiniz.

Hazırladığımız chia tohumu kürü ile haftada 2-3 kilo vermek mümkün.

Bir gün ara ile tüketimi uygundur.

Bünyenizin durumuna göre devam edebilirsiniz.

Sosyal Medyada Paylaşın

29 yorum

Gizem Gürler · 5 Nisan 2019 09:35 tarihinde

Harika oldu bu bilgi uygulamasını yapacağım 🙂

sessiz haykırış · 2 Nisan 2019 09:32 tarihinde

Yağ Yakan Chia Tohumu Diyeti kişi yormadan ve yanında yediklerine dikkat ederek kolay bir şekilde yağlardan kurtulabiliriz geldi kıymetli paylaşımınız için teşekkürler.

gezginsezer · 30 Mart 2019 18:03 tarihinde

Chia tohumu yazısı harika olmuş hemen bende deneyecem tsk ederim güzel bilgi için

Neseli Sus Evim · 28 Mart 2019 17:04 tarihinde

Diyet yapmak iseyen arkadaşlara chia tohumu diyeti konusunda bilgi vereceğim. teşekkürler detaylı bilgilendirme için Seyhancım 🤗

Biriktirdiklerim · 28 Mart 2019 16:04 tarihinde

chia tohumu bu ara favorim bu tarifleri de sevdim gerçekten yemesi çok keyifli. bir de sağlıklı olunca daha da güzel oluyor her şey

Sevda Ünlü · 28 Mart 2019 05:44 tarihinde

Chia tohumunu aldım öylece bekliyor evde..bari yaza girerken hayatımıza sokayım bende..

Pirusaso · 28 Mart 2019 00:25 tarihinde

Bu chia tohumu bir bende işe yaramadı sanırım :(((
yoğurtla yedim olmadı… suyla denedim yine olmadı… en son artık çorba kaşığı ile direkt yutmaya başladım yine olmadı 🙁 başkalarına bakıyorum çatır çatır kilo verdiler bir ben veremedim :)))
aslında kenarda bi kavanoz dolusu chia tohumum var birde senin verdiğin tarifi mi denesem seyhanım?

    renkliblogsayfam · 28 Mart 2019 05:42 tarihinde

    Chia tohumu hem sağlıklı hem de çok etkili bir de benim tarifimi dene bakalım 🤔

seda sarac · 27 Mart 2019 14:31 tarihinde

Chia tohumu yaza girerken çok iyi haber diyet yapmak isteyenler gönül rahatlığı ile kullanabilir ben 1 ayda 3 kilo verdim . Bu sizin iradenizlede alakalı biraz mutlaka denemelisiniz

Yeliz'in Keşifleri · 27 Mart 2019 14:20 tarihinde

Hazır yaz yaklaşıyorken denemek lazım 🙂

yeşimlehertelden · 27 Mart 2019 10:58 tarihinde

Chia tohumunu denemedim, tadını bilmiyorum ama çok merak ediyorum..

duvartakvimi · 27 Mart 2019 10:26 tarihinde

harika yaz geliyor denizler havuzlar taşmasın fazlalıklardan kurtulmak lazım…teşekkürler…sevgiler….

Duo Diyet · 26 Mart 2019 22:16 tarihinde

Diyette çok tutuluyor chia tohumu. Gerçekten etkili çünkü. Tarifi de uygulanabilir ve kolay. Teşekkürler

    renkliblogsayfam · 26 Mart 2019 22:21 tarihinde

    Evet chia tohumu diyetlerin tercih edilen isimlerinden biri. Ben teşekkür ediyorum

Dert Anası · 26 Mart 2019 17:50 tarihinde

Chia tohumunun görünümü benim çok hoşuma gidiyor. Minik minik tohumlar ama işlevi büyük. 🙂 Ben genelde yoğurtla karıştırıp yerim. Bu şekilde denemedim. Deneyeyim bundan sonra. Teşekkürler. 🙂

Derya Soyguel · 26 Mart 2019 17:01 tarihinde

Chiayi severek tükrtiyorum. Bu tarifi yaz gelmeden deneyeyim 😊

Deniz · 26 Mart 2019 16:21 tarihinde

Daha önce chia tohumunu yoğurtla karıştırıp tüketiyordum ama ağızda bıraktığı tat ve his hoşuma gitmediğinden bu şekilde tüketmeyi bıraktım. Su ile karıştırarak daha rahat tüketebilirim sanırım. Yağ yakan chia tohumu kürü tarifi için çok teşekkürler.

    renkliblogsayfam · 26 Mart 2019 16:23 tarihinde

    Chia tohumunu ılık suda bir süre bekletince her şey daha farklı oluyor 🙈bir de böyle deneyin umarım beğenirsiniz

cengizselcuk00c · 26 Mart 2019 12:49 tarihinde

faydalı bilgiler ;))

kelebeketkisi39 · 26 Mart 2019 12:12 tarihinde

Ben chia tohumu aldım ne yapacağımı bilemedim attım keşke bu yazını okumuş olsaydım.

Zayıflatan Baharatlar-Hangi Baharatlar Zayıflatır? - RenkliBlogSayfam · 31 Mayıs 2019 21:55 tarihinde

[…] Chia Tohumu ile nasıl zayıflanır? […]

YAZI HAKKINDA YORUM YAPABİLİRSİN