Kerevizin yararları ve zararları nelerdir? Kereviz ile nasıl zayıflanır? Kereviz tarifi

Kerevizin maydanozgiller ailesinden geldiğini biliyor muydunuz?

Kereviz ile ilgili yazımıza başlamadan önce size bir sır vermek istiyorum. Ben kokusundan dolayı kereviz yemeyenlerden 😔 birisiydim ki sevgili Blogger arkadaşım Seda’nın tarifini görüp deneyene kadar. Enfes bir yemek tarifi muhteşem bir tat mutlaka denemelisiniz.

Teşekkür ediyorum Seda 🌼

Sevgili Seda’nın tarifine göre yaptığım portakallı kereviz yemeğinden bir kaç kareyi öncesi ve sonrası olarak sizinle paylaşmak istiyorum.

Portakallı Kereviz

Eğer sizde benim gibi sadece kokusu yüzünden bu çok faydalı kereviz i yemiyorsanız lütfen aşağıda vereceğim Hayattta yemem diyenlerin bile bayılarak yediği kereviz tarifi için tık tık

Portakallı Kereviz Yemeği

Evet sevgili Renkli Blog Sayfam ailesi ilk olarak kereviz ile ilgili bir kaç önemli bilgi ile başlamak istiyorum.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Papatya ve faydaları

Kereviz in boyu bir metreye kadar uzayabilir ve çiçekleri beyaza çalan bir renkte olup 2-3 mm çapındadır.

Yaprakları ,sapı ve kökü yemek olarak kullanılmaktadır.

Çoğu sebze haşlandığı zaman vitamin değerini kaybeder ancak kereviz tam tersine haşlandığı zaman kesinlikle vitamin kaybına uğramayan bir sebzedir.

Kereviz de A ,C,D ,K ve E vitamini çokça bulunur. B6 ve B12 vitaminlerini unutmayalım.

İçinde ayrıca bolca fosfor,kalsiyum, omega 6, selenyum,potasyum ve magnezyum bulunmaktadır.

Bunların sayesinde kereviz cildin yaşlanma belirtisini azaltır.

Cildi nemlendirerek koruma altına alır be yaşlanmaya karşı güçlendirir.

Kerevizin Faydaları Nelerdir?

Şimdi gelelim kerevizin insan sağlığındaki faydalarına .

  • Yüksek tansiyonu ve kolesterolü düşürür
  • İdrar söktürücü özelliği vardır
  • Kanı temizler
  • Ağız kokusunu giderir
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Greyfurt ile Nasıl Zayıflanır?
Kereviz B6 ve B12 vitamini açısından zengindir
    • Böbreklerinizde kum yada taş var ise kereviz tüketimi sayesinde bunlardan kurtulabilirsiniz
    • Yatıştırıcı sakinleştirici özelliği sayesinde sinirleri korur
    • Mideyi güçlendirir
    • Gut hastalığına iyi gelir
    • Sivilceleri azaltır
    • Cildinizi nemlendirir
    • Romatizma
      Karaciğer şişmesine engel oluyor
      Zayıflama konusunda kereviz tercih ediliyor
      Afrodizyak etkisi açısından cinsel gücü arttırıcı özelliği bulunuyor
      Kan şekerini dengeliyor diyabet hastalarına özellikle tavsiye edilir
    • Anne sütünü arttırdığı için emziren annelerin yemesi çok önemlidir
    • Eklem ağrılarını giderir
  • Yemeklerden önce düzenli olarak kereviz suyu içmek zayıflama konusunda size destek olacaktır. İçeriğindeki lifler sayesinde uzun süre tok kalmanızı sağlayacaktır.

  • Kerevizin genel olarak bakıldığında kesinlikle bir zararı yoktur.
  • Ancak yine de bazı insanlarda alerjiye sebep olduğu gözlemlenmiştir. Kaşıntı ,kızarıklık baş dönmesi görülebilir. Her zaman olduğu gibi herşeyin azı karar çoğu zarar unutmayalım.
  • Sağlıklı günler diliyorum
  • Sevgiler
  • Sosyal Medyada Paylaşın

    Kerevizin yararları ve zararları nelerdir? Kereviz ile nasıl zayıflanır? Kereviz tarifi” için 34 yorum

    • 27 Ocak 2019 tarihinde, saat 13:34
      Permalink

      Yeeeemeeeem 🙂 Malesef bu arkadaş ile yıldızımız hiç karışmadı. Ama annemi tebrik etmek gerekir bu konuda .Ne zaman yapsa kabak diye kandırarak yedirtir bana 🙂

      Yanıtla
    • 27 Ocak 2019 tarihinde, saat 13:05
      Permalink

      Kerevizin bu kadar cok fazla faydası oldugunu sayende öğrenmiş olsuk teşekkürler abla

      Yanıtla
    • 22 Ocak 2019 tarihinde, saat 00:39
      Permalink

      Bilgilendirmeler çok güzel teşekkürler.

      Yanıtla
    • 21 Ocak 2019 tarihinde, saat 22:33
      Permalink

      Her ne kadar ilk başta kereviz’i kenevir diye okuduysam da oldukça yararlı bir sebzedir kendileri. Konusu konusunda ise benim bir rahatsızlığım yok ama portakallı halini de merak etmiyor değilim.

      Yanıtla
    • 20 Ocak 2019 tarihinde, saat 18:46
      Permalink

      rendeleyip sarmısaklı yoğurda karıştırıp birde üzerine biraz zeytinyağı, buyrun size sağlık reçetesiiiii 🙂

      Yanıtla
    • 20 Ocak 2019 tarihinde, saat 16:32
      Permalink

      kerevizi sevmem ama verdiğiniz tarifle lezzetli olacağını düşünüyorum ve deneyeceğim

      Yanıtla
    • 20 Ocak 2019 tarihinde, saat 13:19
      Permalink

      Şifa doğada kerevizin bu kadar faydalı olduğunu bilmiyordum.

      Yanıtla
    • 18 Ocak 2019 tarihinde, saat 19:37
      Permalink

      bugün zeytinyağlı kereviz pişirdim, portakal sulu ve ayvalı yapıyorum ben de 🙂

      Yanıtla
    • 18 Ocak 2019 tarihinde, saat 17:19
      Permalink

      Kerevizi pek sevmem ama portakalla denenebilir. Teşekkürler bu güzel bilgiler için Seyhan Hanım 🙂

      Yanıtla
      • 24 Ocak 2019 tarihinde, saat 11:46
        Permalink

        Bende sevmezdim İbrahim bey ama bu portakallı kereviz çok nefis bir tat üstelik çok sağlıklı deneyin lütfen

        Yanıtla
    • 18 Ocak 2019 tarihinde, saat 09:47
      Permalink

      Gerçekten çok faydalı bir bitki teşekkürler.

      Yanıtla
    • 17 Ocak 2019 tarihinde, saat 19:35
      Permalink

      Portakallı diyorsunuz yani, evet tadını olumlu etkiler mutlaka. Teşekkürler. Bu arada sitenin görünümü böyle daha iyi:)

      Yanıtla
      • 17 Ocak 2019 tarihinde, saat 19:41
        Permalink

        Merhaba 😃 beğenmenize sevindim
        Evet portakal ile çok leziz oldu
        Daha sonrada sevgili Dert anası bir tarif verdi onu deneyip yazacağım 🌼🌼

        Yanıtla
    • 17 Ocak 2019 tarihinde, saat 19:01
      Permalink

      Arkadaşım kereviz yenmez mi hiç. İsabet olmuş sana bu tarif öyleyse. Her derde devadır. Sapından, yaprağından çorba süper olur. Bir tarif de ben vereyim sana. Kerevizi çiğ vaziyette rendele. Sarımsaklı yoğurtla karıştır, içine istediğin baharatları koy, ye. Miss gibi kereviz salatası sana işte. 🙂

      Yanıtla
      • 17 Ocak 2019 tarihinde, saat 19:02
        Permalink

        Hiç öyle ayırt etmelerim yoktur benim ama bir tek kereviz konusunda naneliydim taki bu tatifi yiyene kadar 😂hemen deneyip onu da paylaşacağım en kısa zamanda 🌼🌼🌼

        Yanıtla
    • 17 Ocak 2019 tarihinde, saat 15:41
      Permalink

      Kerevizi cok severim cig bile rendeler salatasini yaparim 😊

      Yanıtla
    • 17 Ocak 2019 tarihinde, saat 12:04
      Permalink

      ben bayılıyorum da böyle yaptığım halde bizimkilere sevdiremedim ben de kendi uydurduğum köftesini yapıyorum da öyle yedirebiliyorum bizimkilere ancak…sevgilerimle…

      Yanıtla
    • 17 Ocak 2019 tarihinde, saat 08:49
      Permalink

      Portakalli kereviz hep duydum yapmadım ama o kadar güzel anlattınız ki ilk fırsatta deneywc6eğim. Arkadasınız Sedanın bloğunu link verseniz veya kerevizin tarifini yazsanız harika olur

      Yanıtla
    • 17 Ocak 2019 tarihinde, saat 08:47
      Permalink

      ara sıra bende tüketirim ama çok sık değil ama portakallı hiç denemedim bir de öyle yiyelim bakalım faydaları da maşallah baya var herkes sağlıklı gıdalar tüketsin lütfen 🙂 elinize emeğinize sağlık

      Yanıtla
      • 24 Ocak 2019 tarihinde, saat 11:45
        Permalink

        Portakallı kerevizi lütfen deneyin ben kereviz yemezdim taki portakallı kereviz yiyene kadar 😂

        Yanıtla
    • 17 Ocak 2019 tarihinde, saat 07:11
      Permalink

      Bu kadar faydalı bir yiyeceği neden sevmiyorum diye yakınıyor insan. Acaba adı mı kötü hissettiriyor 🙂

      Yanıtla
      • 17 Ocak 2019 tarihinde, saat 07:13
        Permalink

        Bende bu tarifle deneyene kadar aynı fikirdeyim 👍🏻 ama şu an tüm fikrim değişti mutlaka deneyin. Artılarının size katkıları da cabası

        Yanıtla
    • 16 Ocak 2019 tarihinde, saat 20:30
      Permalink

      Fazla kullanmıyoruz ancak çok faydalı bir sebze imiş.

      Yanıtla

    YAZI HAKKINDA YORUM YAPABİLİRSİN