Kişniş Nedir?Faydaları Nelerdir?

Kişniş maydanozgiller ailesinden bir bitkidir. Yaklaşık 20 ile 60 cm yüksekliğinde yaprakları maydanoza benzeyen tüysüz bir bitkidir. Kinzi yada aşotu olarak da bilinmektedir.

Kişniş maydanozgiller ailesindedir

Kişniş yapraklarında bolca C vitamini,K vitamini ve protein bulunur. Bunların haricinde az da olsa kalsiyum,fosfor ,tiamin, potasyum ve karoten de bulunur.AÇLIK OTU ZAYIFLATIR MI? TIKLAYIN

Kişniş yaprakları salata ve çorbalarda kullanılır. Yemeklere güzel tat ve koku vermesi için tercih edilmektedir.Kişniş yemeklerinize lezzet katar

Kişniş tohumu köri yapımında kullanılır. Çorbalara konur. Balık ve et yemeklerine çok yakışır.

Çay olarak kullanılır.

Kişniş çayı nasıl yapılır?Bir tatlı kaşığı Kişniş tohumu ezilerek bir bardak kaynatılmış suya konur ve 5dakika kadar dinlendikten sonra içilir .KIZILCIK NEDİR?KIZILCIK SUYU NASIL YAPILIR? TIKLAYIN

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Çay Ağacı Yağı Nedir?Nerelerde,Nasıl Kullanılır? Çay Ağacı Yağının Faydaları Nelerdir?

Ayrıca taze Kişnişi haşladıktan sonra yoğurt karıştırarak yiyebilirsiniz.Özellikle sarmısaklı yoğurt ile çok güzel oluyor ve bağırsak düzenleyici toksin atıcı olarak etkisini göreceksiniz.

Kişnişin Faydaları Nelerdir?

-Cilt iltihaplarına iyi gelir.

Kişnişte bulunan bazı bileşenler sayesinde vücutta biriken fazla su rahatça atılır.

-Şişlik durumlarını giderir.

-Kusmayı ve mide bulantısını önler.

-Kolesterolü düşürmeye yardımcıdır.

-Kalp krizi riskini azaltır.

-Kalp sağlığına etkisi çok büyüktür.

KOLON KANSERİ RİSKİNİ AZALTAN ÇAYLAR NELERDİR? TIKLAYIN

-İçerdiği antioksidanlar sayesinde kalbin daha düzenli çalışmasına yardımcı olur.

Kişniş kullanımı sayesinde hipertansiyon rahatsızlığı olanların kan basıncını azaltarak düzene koyar.

-Damarlarda gerginliği düzenler.

-Enfeksiyonlarla savaş halindedir.

-Özellikle mantar,maya enfeksiyonlarında ve bakteri oluşumunu önlemekte yardımcıdır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Fırında Çipura Tarifi Fırında Çipura nasıl yapılır?

-Yapılan araştırmalar sonucunda kişnişin kanserli hücrelerin ölümüne yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

-Bağışıklık sistemini güçlendirir.

-Hazımsızlık durumlarında faydalıdır.Sindirime yardımcı olur.

-Kansızlığa iyi gelir.

Kişnişte bulunan Demir sayesinde vücutta enerji sağlar.

-Göz sağlığı açısından çok önemlidir.

-Stresi azaltmaya yardımcı olan bir bitkidir.

-B vitamini açısından zengin olan kişnişin zihin gelişimine ve sağlığına faydalı olduğu bilinmektedir.

-Vücutta biriken toksinleri ve zararlı maddelerin atılmasını sağlar.

Kişniş tohumları anti-bakteriyel özelliklerinden dolayı tifo,dizanteri ,kolera gibi hastalıkların oluşumunu engellediği bilinir.Kişniş tohumları

-Karaciğer sağlığı açısından önemlidir.

-Mide rahatsızlıklarına etkilidir.

-Adet düzensizliklerine karşı kullanılır.

-Gaz sancılarına iyi gelir.

-Romatizmaya iyi gelir.

-İdrar yolu enfeksiyonlarından korur.Taze Kişniş

Kişniş yağı diş ağrısı ,baş ağrısı, eklem ağrılarına iyi gelir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Tok Tutan Diyet Salataları

Kişniş yağı kadın ve erkeklerde libido bozukluğu tedavisinde etkilidir.

Kişniş yağı iştah açar. Kilo almaya yardımcıdır.

KİŞNİŞ YAĞI KULLANILACAĞI ZAMAN KESİNLİKLE SULANDIRILARAK KULLANILMALIDIR.

Kişnişin Zararları Nelerdir?

Kişnişin bilinen çok gazla zararlı bir etkisi bulunmamaktadır.

Genelde yemeklerin içinde az miktarda kullanıldığı İÇİN zararlı bir etkisi bulunmamaktadır.

Cildinizle direk teması halinde iltihaplanmaya yada ciltte tahrişlere sebebiyet verebilmektedir.

Aşırı kullanımı sonucunda ishale sebep olabilir.

HAMİLE VE EMZİREN ANNELERİN DOKTOR KONTROLÜNDE KULLANMASI GEREKMEKTEDİR.

HERHANGİ BİR ALERJİNİZ VAR İSE DOKTOR KONTROLÜNDE KULLANMALISINIZ.

DİYABET HASTALARININ KİŞNİŞ KULLANIMI DOKTOR TARAFINDAN GÖZLEMLENEREK YAPILMALIDIR.

HERHANGİ BİR İLAÇ KULLANIYOR İSENİZ DOKTORUNUZA DANIŞMADAN KİŞNİŞ KULLANMAYINIZ.

Sosyal Medyada Paylaşın

33 yorum

İbrahim Erdoğan · 4 Mart 2019 17:08 tarihinde

Kişniş demek maydonozgillerden bir bitki. Bilmiyordum. Teşekkürler 🙂

Kelebek Etkisi · 4 Mart 2019 08:17 tarihinde

Kisnisin mide bulantisina iyi geldigini ogrenmek iyi oldu son gunlerde midem baya kotu💖

tolum · 2 Mart 2019 10:29 tarihinde

Kişnişi ilk defa duyuyorum nasıl bir bitki oldugunuda bilmemekteyim ama gerçekten çok fazla yararı bulunmakta imiş bu faydalı paylaşım için teşekkür ederim

Yurdagül ÇELİK · 1 Mart 2019 18:07 tarihinde

Ben,resimlere bakınca maydonoz bu dedim.Yorumları okuyunca ise ona benzediğini öğrenmiş oldum.Bilmiyorum bu bitkiyi.Faydası da meğer ne çokmuş 🙂

yesimlehertelden · 1 Mart 2019 15:05 tarihinde

Azı karar çoğu zarar..Ölçülü kullanıldığında sağlık için çok faydası var..

Ahu · 1 Mart 2019 13:51 tarihinde

Kisnisin köri yapımında kullanildigini ilk kez duydum tesekkurler

duvartakvimi · 1 Mart 2019 11:41 tarihinde

ne kadar çok faydası varmış….aroması çok hoşuma gitmiyor benim nedense…sevgilerimle…

ogrenelimxyz · 1 Mart 2019 10:32 tarihinde

Gerçekten Çok faydalı ama dediğiniz gibi dikkatli tüketmek gerekir.

bilgiyolcusu · 1 Mart 2019 10:25 tarihinde

Kişniş faydalarını makale sayesinde öğrendim. Teşekkürler.

Derya Soyguel · 1 Mart 2019 09:55 tarihinde

Kisnisi cok severim ve salatalarda tüketirim 😊

Esra Takım · 1 Mart 2019 09:33 tarihinde

Hiç denemedim pazardan alıyım ben de 😊

Yeliz'in Keşifleri · 1 Mart 2019 09:28 tarihinde

Kişniş tüketmediğimi fark ettim faydalarını okuduktan sonra mutlaka bulunduracağım 🙂

Dert Anası · 1 Mart 2019 01:55 tarihinde

Kişnişin faydaları çok fazla. Özellikle tohumu mideye çok iyi geliyor gerçekten. Hoş bir kokusu var. Yazın tazesinden almayı çok seviyorum. Yazın pazardan aldığım bir sürü ot olur benim. Taze kekik, taze nane, fesleğen hatta onları kendim kuruturum. Bu şekilde kurutulan baharatlar çok daha güzel kokuyor ve saf oluyor. Kişnişi de mevsiminde taze almayı severim. Teşekkürler çok yararlı bilgiler vermişsin. Herkes kullansın bu bitkiyi bence.

    renkliblogsayfam · 1 Mart 2019 08:47 tarihinde

    Aynen Gülhan’cım kişnişin kendisi tohumu yağı pek bir faydalı aşırıya kaçmadan düzenli kullanımında faydalı

Dev Yemek Evi · 28 Şubat 2019 21:54 tarihinde

Görüntüsü maydanoza benziyor. Ama faydaları çok fazlaymış. Sizin sayenizde doğadaki faydalı bitkileri öğreniyorum. İlaç yerine alternatif tıp gibi oluyor.teşekkürler

    renkliblogsayfam · 1 Mart 2019 08:47 tarihinde

    Evet maydanoz görünümü var tadı biraz ekşimsi ama lezzeti yemeklerde tartışılmaz

Sessiz haykırış · 28 Şubat 2019 21:40 tarihinde

Her Eve Gereken Çok Faydalı Bir Bitki Kişniş OTU Faydalarını Okurken HAYREtLER içerisinde kaldım çok faydalı bir bilgi oldu editör özellikle enfeksiyon üzerinde ki etkileri çok iyi teşekkürler saygılar

    renkliblogsayfam · 1 Mart 2019 08:48 tarihinde

    Kişnişin tohumu ve yağı gerçekten de çok faydalı ben teşekkür ediyorum

Duo Diyet · 28 Şubat 2019 21:36 tarihinde

Aynı maydanoz gibi görüntüsü. Faydaları da saymakla bitmemiş, okumaktan yoruldum:)) Teşekkür ediyorum.

    renkliblogsayfam · 1 Mart 2019 08:49 tarihinde

    Yorulmayalım efendim okumak güzeldir hele ki bizim için faydalı olan bilgileri okumak 😉

Erhan · 28 Şubat 2019 21:33 tarihinde

Maydonoz un limonla vs zayıflatıcı etkisini biliorum. Kişniş yemedim hiç ama o soydan geliyorsa zayıflatıcı etkisi vardır. Teşekkürler bilgi için.

YAZI HAKKINDA YORUM YAPABİLİRSİN