MİGREN

İçindekiler

Eğer baş ağrınız ataklar halindeyse bu migren ağrısıdır.

Migren ağrılarını şiddetli baş ağrısı olmasının dışında diğer ağrılarından ayırt eden en önemli özellik ise ağrı ile birlikte ortaya çıkan bulantı, ses ve ışığa duyarlılıktır. Ağrı keskin ve zonklamalar halinde genellikle şakaklarda oluşur.

Trans yağ içeren gıdalar
Alkol
Aşırı şekerli gıdalar tüketmek
Tatlandırıcılar
Aşırı kahve ve çay tüketimi
Konserveler
Ekşi krema
Maya
Portakal ve muz
Salamura ve fermente edilmiş gıdalar
Çikolata ve kakao
Sakatatlar (beyin, karaciğer, böbrek)
Eğer migreniniz varsa yukarıda listelediklerimden mutlaka uzak durun.

Malzemeler

2 bardak yeşil üzüm

Çeyrek limon suyu

1 yeşil elma

1 bağ ıspanak

2adet yeşil biber

YAPILIŞI

Bütün malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirin. Her seferinde taze olarak yapın ve için. Haftada 2 kere içmeniz faydalı olacaktır.

Sevgiyle kalın 💜

Sosyal Medyada Paylaşın

3 yorum

Deniz · 15 Kasım 2018 10:19 tarihinde

Migren yaşam kalitesini düşüren zor bir hastalık. Doğal kürlerle birlikte egzersiz yapmak ve dengeli beslenmek migren ataklarını hafifletebilir. Paylaşımınız ihtiyacı olanlara faydalı olacaktır.
Sevgiler 🙂

En Nefis Tariflerim · 14 Kasım 2018 16:00 tarihinde

Hiç migren teşhisi koyulmadı baş ağrılarıma. Çok şiddetli olduğu dönemler oldu. Sitresi azaltınca (bu zaman zaman zor olabiliyor) baş ağrısı da azabiliyor. Hayatsa malesef çok sitresli. Verdiğiniz doğal kür tarifi de mutlaka iyi gelecektir. Denenmeli. Teşekkürler..
Sevgiler..

YAZI HAKKINDA YORUM YAPABİLİRSİN