Bloga e-posta ile abone ol

Bu bloga abone olmak ve e-posta ile bildirimler almak için e-posta adresinizi girin.

Diğer 849 aboneye katılın

Yer elmasının faydaları nelerdir? Yer elması nasıl tüketilmelidir?

renkliblogsayfam tarafından tarihinde yayınlandı

Merhaba sevgili Renkli Blog Sayfam Ailesi 

Bugün sizlere herkesin mutlaka bildiği ancak her eve girmeyen ,her evde pişirilmeyen bir bitkiden bahsetmek istiyorum.

Okuduktan sonra eminim ki herkes bu bitkiyi  tüketmeye başlayacak.

Yer elması nedir?

Evet bugün kü konumuz yer elması eminim şu a bu yazıyı okuyan herkes yer elmasını duymustur ve biliyordur. Ama kaç kişi yedi acaba? yada kaç kişi faydalarını biliyor?

Yer elmasının faydaları

Evet cevapları duyar gibiyim. Ben biliyorum duydum daha önce ama hiç yemedim…. diyenler sanırım çoğunlukta olacak.

Çok uzatmadan devam etmek istiyorum.

Yer elması papatyagillerden ayçiçeği cinsinin yenilebilen kök saplarıdır.

Ana vatanı Amerikadır.

Yer elmasının yemeğini yapabilirsiniz. Salata olarak tüketebilirsiniz. Oldukça lezzetli ve tatlıdır. Hem kıymalı hemde zeytinyağlı olarak yemeklerini yapabilirsiniz. Yada meyve gibi tüketmeniz mümkün. Karar size ait . Her türlü tüketimi faydalıdır.YAĞ YAKAN LAHANA ÇORBASI TARİFİ BURADA

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Doğal Balgam Sökücü Tarifi,balgam sökücü nasıl yapılır?

Yer elması aynı patates gibi toprakta yetişirve kış sebzesi olarak bilinir. Sağlık için faydaları saymakla bitmez ve bu yüzden tam da mevsimindeyken tüketmeyi unutmayalım.

YER ELMASI PATATES GİBİ TOPRAKDA YETİŞEN BİR KIŞ SEBZESİDİR

Yer Elmasının  faydaları nelerdir?

Şeker hastalarının özellikle tüketmesi tavsiye edilir.

Kan şekerinin dengede tutmaya yardımcı olur.

Doğal inülin (lifler sınıfına ait doğal bir polisakkarittir. Kök ve kök saplarında bulunur ve enerji verirverir.

İçeriğindeki inülin kolon kanseri önlemeye yardımcı olur.

Kansızlığa birebir gelir.

Demir açısından çok zengindir.

İçeriğinde bulunan fosfor mineralleri sayesinde kemiklerin güçlenmesini sağlar.

Yaşlıların özellikle tüketmesi önemlidir.

Anne sütünü arttırır.

ZENCEFİL VE LİMON MUCİZESİ İÇİN TIK TIK

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Limon Kabuğu Deyip Geçmeyin Limon Kabuğunun Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Kemik erimesi riskini azaltır.

Böbreklerin çalışmasını sağlayarak rahat idrar çıkmaya yardım eder.

Düzenli kullanımı ile kabızlığı önler.

Hemoroid sancısını azaltır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Parazitlere karşı savaşır.

Gaz sancılarına iyi gelir.

Hazımsızlık problemini ortadan kaldırır.

Reflü için birebirdir.

İçeriğinde bulunan potasyum sayesinde kalp sağlığını korur.

Göğsü yumuşatır.

Vücuda enerji verir.

Yer elması nasıl pişirilir?

Yer elmalarını iyice yıkayın. Kabuklarını soyduktan sonra tekrar güzelce yıkayın.  Ve kararmaması için limonlu suya koyun.Bir süre beklettikten sonra kaynamış suya atarak 10 dakika kadar pişirin. Arada kontrol edin ve çok sert omayacak şekilde olunca çıkartın.

KARASAKIZ YAKISI İLE İLGİLİ BİLGİLER İÇİN TIK TIK

Yarım bardak zeytinyağı 2 diş sarımsak 1 yemek kaşığı un karıştırın. 1 çay kaşığı tuz  arzuya göre karabiber 1 yemek kaşığı sirke 1 tatlı kaşığı bal ve yarım limon suyunuda ekleyerek sosu hazırlayın.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Göbek Eriten Detoks Tarifi

Daha sonra yer elmalarını bu sosla karıştırın. Önceden ısıtılmış 170 derece fırında sosladığınız yer elmalarını yaklaşık olarak 25-30 dakika kadar pişirin.

Servise hazır.

 

 


44 yorum

Biriktirdiklerim · 14 Nisan 2019 12:15 tarihinde

yer elması sanırım en çok tükettiğim şeylerden biri 🙂 katır kutur yemeği çok seviyorum ama pişince yiyemiyorum 🙂

Bilgibirlik · 3 Mart 2019 21:06 tarihinde

İzmir’e taşınmadan önce köyde oturuyorduk. Köyde iken hep tarlalalara falan gıderdik yer elması yemek için ama tadı sadece guzel dıye giderdik oysa ne çok faydası varmış. Teşekkürler.

    renkliblogsayfam · 3 Mart 2019 21:07 tarihinde

    Doğada faydası olmayan bir şey yok sanırım bulursam bir gün onunda yazıcam

Ümran · 12 Ocak 2019 14:01 tarihinde

Hiç yemedim ama baya faydası varmış..

Kitaplara Kaçanlar · 12 Ocak 2019 11:46 tarihinde

Yer elmasını çok önce tatmıştım. Faydalı bilgiler okumaya devam…

safagindunyasi · 11 Ocak 2019 07:36 tarihinde

Daha önce hi yemedim. Görüntüsü taze zencefile ne kadar çok benziyormuş 🙋‍♀️

Hilal · 10 Ocak 2019 18:43 tarihinde

Hiç yemedim. Bende kereviz izlenimi yaratıyor nedense, kerevize karşı da son derecede mesafeliyimdir. Fakat bu kadar faydası olduğunu okuyunca da “Bir denesen ölür müsün?” diye düşünüyor insan.

ilke · 10 Ocak 2019 15:02 tarihinde

Yer elmasını çok severim. annem kabuklarını soymadan iyice yıkayarak yapardı. kabuğunda yararını unutmamak lazım bence. sevgiler.

seda3541 · 10 Ocak 2019 13:26 tarihinde

Faydalı bilgileriniz için çok teşekkürederim. Bir çoğunu günlük hayatımda uyguluyorum. Emeğinize sağlık.

Deryaninsporgunlugu · 9 Ocak 2019 19:16 tarihinde

Avusturyada her bahcede var ben de ekmeyi planliyorum 😊

İbrahim Erdoğan · 9 Ocak 2019 12:28 tarihinde

Anlattıklarınıza göre çok faydalı. Demir açısından zengin ama pek aram yok yer elmasıyla. Teşekkürler, emeğinize sağlık 🙂

Shoepera Türkiye Yüksek Ökçeler Kulübü · 9 Ocak 2019 10:17 tarihinde

Onlarca faydası var belli ki. Çok yemek seçen biri olmamama rağmen bit türlü tadına kokusuna alışamadığım bir şey. Kızartması, haşlaması, salatası…Ama sırf sizin hatırınıza bir de bu yer elması tarifi ile hazırlamayı deneyeceğim:) Değerli bilgiler paylaştığınız için çok teşekkürler, ellerinize sağlık. Sevgilerimle

SENA DURSUN · 9 Ocak 2019 05:51 tarihinde

Çok faydalı bir yazı emeğine sağlık canım.

Sevda Ünlü · 9 Ocak 2019 05:45 tarihinde

senin paylaşımlarını okurken sağlıklı hiç birşey yemediğimizi fark ediyorum :((

Neşeli süs evim · 8 Ocak 2019 23:51 tarihinde

Ne çok faydası varmış sayende öğrendim. Ellerine sağlık canım 💕

Ayşe · 8 Ocak 2019 22:14 tarihinde

Yer elması çok severim bişgiler için teşekkürler 🙂

lerzankara · 8 Ocak 2019 21:28 tarihinde

ben çiğ olarak yemeyi çok seviyorum. Bilgiler için de teşekkürler. Dün yerken aklıma geldi google dan araştıracaktım ne faydaları var diye gerek kalmadı canım sayende

yusuf sezgin · 8 Ocak 2019 19:38 tarihinde

Bizim gecekondunun bahçesinde her sene çıkar bizde toprağın altında çıkartır soyarak kütür kütür yerdik ne günlerdi

Güngör Halim · 8 Ocak 2019 19:07 tarihinde

yer elmasının bu kadar faydalı olduğunu görünce çok şaşırdım

My Melegim · 8 Ocak 2019 17:13 tarihinde

Yer elması demir açısından zengin ve kalp ritim düzenleyici özelliğinden dolayı ben de çiğ olarak tüketenlerdenim.mymelegim

şerafettin · 8 Ocak 2019 17:11 tarihinde

Faydalı bilgiler için teşekkürler

Karincha · 8 Ocak 2019 15:53 tarihinde

Çok faydalı bir yazı olmuş. Özellikle sporcular ( vücut geliştirme, fitness) gibi sporlarla uğraşan insanlar yer elmasını fazlasıyla tüketiyor. Patatese göre daha fazla protein bulunduruyor, ayrıca içerisinde bulunan karbonhidrat patatese göre daha hızlı yakılıyor.

Ali Yatarkalkmaz · 8 Ocak 2019 14:49 tarihinde

Her sebze, meyvenin onlarca faydası var gerçekten. Aslında düzeni bir beslenme ile çoğu hastalıktan uzak durmamız mümkün gibi.

yasin · 8 Ocak 2019 13:40 tarihinde

yer elmasının bu kadar faydalı bir ürün olduğunu bilmiyordum. yumrulu bitkiler arasında tüketilmesi gereken temel yiyecekler arasındaymış meğerse teşekkürler.

Deniz · 8 Ocak 2019 13:09 tarihinde

Ben de yer elmasını pişirmeden tüketenlerdenim, tadı olağanüstü. Elbette yer elmasının faydaları da tadı kadar olağanüstü. Paylaşım için teşekkürler 🙂

ENGİN · 8 Ocak 2019 12:45 tarihinde

seyhan hanım bu 2. yorumum internet kopmuş farkında değilim 🙂 belki ilki gelmemiştir. Kendi bahçem de azcık yetiştiriyorum pişirmeden öylece yiyorum faydalı olduğunu biliyorum ama şimdi daha kapsamlı bilgi sahibi oldum teşekkürler.

    renkliblogsayfam · 8 Ocak 2019 12:48 tarihinde

    Aslında pişirmeden yemek daha faydalı en doğrusunu yapıyorsunuz ama bazen her tad herkese uygun olmuyor pişirmek de tadın değişmesine ve yenmesine yardımcı olabiliyor

      ENGİN · 8 Ocak 2019 12:52 tarihinde

      Haklısınız o zaman yiyin de nasıl yerseniz yiyin diyorum 🙂

filozor · 8 Ocak 2019 01:02 tarihinde

hiç yemedim. ama patatese benzer bir tadı var diye duymuştum..

Ephendy · 8 Ocak 2019 01:01 tarihinde

hiç yemedim. ama patatese benzer bir tadı var diye duymuştum..

Duo Diyet · 8 Ocak 2019 00:22 tarihinde

Sirkeyle pek aram yok ama yazının sonundaki zeytinyağlı olarak yapılış şekli güzel, elinize sağlık.

İsmail Durcan · 8 Ocak 2019 00:14 tarihinde

Yer elmasını çok severim. ama bunca bilgiden haberim yoktu, teşekkür ederim.

fatih pınar · 8 Ocak 2019 00:10 tarihinde

Çok faydalı bir bitki olduğunu biliyorum. Gündeme getirmeniz çok faydalı oldu teşekkürler.

Dert Anası · 7 Ocak 2019 23:56 tarihinde

Yer elmasının yemeğini çok severim. Tadı hoş bir tatlımsıdır yer elmasının. Hatta havuç da koyarım pişirirken daha güzel olur. Bu yemek değişikmiş, fırında yapılıyor. Bunu duymamıştım daha önce. Denerim bir ara bu şeklini de. Özellikle bağırsaklar için çok faydalı ve mideye de iyi geliyor dediğin gibi.:) Öyleyse yiyelim gari 🙂

Propolis nedir Ne işe yarar?Propolisin yararları nelerdir?Propolis nasıl kullanılır? - RENKLİBlogSayfam · 3 Mart 2019 12:43 tarihinde

[…] YER ELMASININ FAYDALARI NELERDİR?TIK TIK […]

Zerdeçalın Faydaları Zerdeçal ve Süt Kürü Tarifi - RENKLİBlogSayfam · 27 Ocak 2019 22:10 tarihinde

[…] YER ELMASININ FAYDALARI NELERDİR? TIK TIK […]

YAZI HAKKINDA YORUM YAPABİLİRSİN