Bloga e-posta ile abone ol

Bu bloga abone olmak ve e-posta ile bildirimler almak için e-posta adresinizi girin.

Diğer 849 aboneye katılın

ZAYIFLATAN KURU ERİK KÜRÜ VE KURU ERİĞİN FAYDALARI

renkliblogsayfam tarafından tarihinde yayınlandı

KURU ERİK VE FAYDALARI 

Bugün kü yazımız kuru erik faydaları ve zayıflatan kuru erik kürü ile ilgili olacak. Kahveleriniz hazır ise başlayalım.

İlk olarak faydalarından bahsetmek istiyorum.

Özellikle hamilelik döneminde erik tüketiminin anneye ve bebeğe faydası çok fazla.Çünkü içinde bulunan vitamin ve mineraller hem annenin hem de bebeğin gelişimi açısından çok önemlidir.

Kuru eriğin düzenli yenmesi kalp krizi ve felç riskini azaltır.

B vitamini kaynağı olan erik sinir ssteminizin düzenlli işleyişine yardımcıdır.

Parkinson hastalığının önlenmesinde rolü çok fazladır.

Erikte bulunan bileşenler sayesinde hafıza ve öğrenme işlevleriniz güçlenir.

Kabızlık için birebirdir.

Erik şeker hastalığı ile mücadelede de önemli rol oynar.Kan şekerinin düşürülmesinde etki gösterir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Kekik Çayı ve Faydaları

Erikte potasyum,demir,kalsiyum,magnezyum,fosfor,florur ve çinko bulunmaktadır.

1 orta boy erikte ortalama olarak 6 mg Cvitamini vardır. Ve C vitaminin antioksidan özelliği sayesinde yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.

Ayrıca A ve K vitaminleride bulunur.

Yapılan tüm araştırmalar kuru eriğin özellikle siyah erik kansere karşı tam bir savaş açtığını gösterir.

Vücuttan toksinleri atmaktada yararlıdır.

Eğer diyet ypıyor iseniz listenizin en başına eklemeniz gerekn eriktir.

DİĞER KURU MEYVELERİN FAYDALARI HAKKINDA BİLGİ ALMAK İÇİN BURAYA TIKLAYINIZ

SİYAH ERİK

ZAYIFLAMAYA YARDIMCI KURU ERİK KÜR

Şimdi gelellim yazımızın merakla beklenen bölümüne;

Bu kuru erik kürünü denemiş olanların büyük çoğunluğu ayda yaklaşık olarak 3 ila 4 kilo verdiklerini söylüyor. Yalnız tek başına yeterlli olamayacağı için mutlaka spora devam etmelisiniz. Ve her kürde uygulamış olduğumuz bol su tüketimi karbonhidratlı yiyeceklerden uzak durmak ta şart

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Kolon kanseri riskini azaltan çaylar

Zayıflamaya yardımcı kuru erik kürü için malzemeler

3 yada 4 tane kuru erik ( siyah erik tercih ediniz)

1 bardak su

YAPILIŞI

3 yada 4 adet kuru eriği bir gece önceden 1 bardak suyun içine koyuyoruz. Sabaha kadar bekletelim ve sabah kalktığımız zaman ilk iş olarak içinden kuru erikleri alıp suyunu içelim. Aç karnına içilmesi gerekiyor unutmayalım. Ardından yaklaşık 5 dakika sonra 1 bardak su içelim. Suyun içinden çıkarttığınız kuru erikleri de aç karnına yiyeceksiniz. Hepsi bu kadar. Bu kürü düzenli olarak yapabilirsiniz. Unutmayalım ki tek kural ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak…

Bu kuru erik kürü suyunu içtikten yaklaşık yarım saat sonra diyet llistenizdeki kahvaltınızı yapabilirsiniz.

Emziren anneler doktorunuza danışarak kürü uygulayabilirsiniz ancak hamile olan bayanların kullanması sakıncalıdır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Tok Tutan Diyet Salataları

Diğer diyet önerileri için buraya tıklayabilirsiniz.

Detoks tarifleri için buraya

Şifalı bitkiler için ise buraya

SEVGİYLE KALIN


20 yorum

Derya Soyguel · 12 Nisan 2019 15:49 tarihinde

Kuru erik severek tüketirim zayiflatici etkisi de ayri bir arti puan oldu 😊

Shoepera Türkiye Yüksek Ökçeler Kulübü · 10 Nisan 2019 15:45 tarihinde

Kurutulmuş besinleri hep sevmişimdir. Ama kuru erik ve faydaları konusunda fazla bilgim yoktu.
Tanıttığınız için çok teşekkürler. Blogunuza ne zaman gelsem ciltten saça a’dan z’ye her türlü yararlı bilgiyi bulabiliyorum. Emeklerinize sağlık.
Sevgiler

fatih pınar · 8 Nisan 2019 18:12 tarihinde

Erik mucizevi bir bitkidir. Kuru erik tüketmek her anlamda faydalıdır. Çok teşekkürler.

Ephendy · 3 Mart 2019 11:33 tarihinde

Bütün meyvelerin Kurusu da dalındaki kadar faydalı

Öğrenelim Portal · 28 Şubat 2019 07:43 tarihinde

kuru eriğin zayıflamaya yardımcı olduğunu bilmiyordum. teşekkürler

fatih · 12 Ocak 2019 14:04 tarihinde

Çok faydalı bir bilgilendirme oldu teşekkürler.

sihirli inciler gldmt · 10 Kasım 2018 14:01 tarihinde

İlk defa duydum ve çok kolay görünüyor. Hemen denemeliyim 🙂 Paylaşım için teşekkürler

gülümse yüzüme · 9 Kasım 2018 22:57 tarihinde

Bu kadar etkisi olduğunu bilmiyordum. Çok güzel bir yazı olmuş

En Nefis Tariflerim · 9 Kasım 2018 07:30 tarihinde

Erik kürünü deneyeceğim. Teşekkürler..

Şafak · 9 Kasım 2018 07:10 tarihinde

Kuru eriği. Faydalarını biliyordum ama zayıflaytığını bilmiyordum. Deneyeceğim ban ada lazım bir kaç kilo vermeliyim

Gülhan · 8 Kasım 2018 19:59 tarihinde

Merhaba büyük blog takipçi etkinliği ile geldim. Sizi de beklerim https://dertlidostum.blogspot.com/

İsmail Durcan · 8 Kasım 2018 09:39 tarihinde

Yine muhtesem bilgilerle güzel bir yazıyı bir araya getirmişsiniz elinize sağlık.

Ümran · 7 Kasım 2018 12:15 tarihinde

güzel etkileri varmış 🙂

Deniz · 6 Kasım 2018 17:14 tarihinde

Kuru erik kürü zayıflamaya yardımcı olurken, diğer yandan, özellikle hastalıkların kol gezdiği şu zamanlarda bağışıklık sistemini de güçlendirecek harika bir formül. Paylaştığınız için teşekkürler 🙂 Sevgiler 🙂

YAZI HAKKINDA YORUM YAPABİLİRSİN